jakie białko po siłowni

1.WIEK:22 2.WAGA:90 3.WZROST:175 4.WYMIARY: BICEPS:44,5 KLATA:125 UDO:69 TALIA:80 5.STAZ NA SILOWNI:5lat 6.DIETA BIALKO:3g WEGLOWDANY:4g TLUSZCZ:2g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z 4 cykle z uzyciem testosteronu enanthat, propionatu, deki, bolda, winstrolu i trena ostatnio 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:suche mieso 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

. WIEK:29 2. WAGA:107 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:127 -udo:70 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko:227.9 -węglowodany:277 -tłuszcz:94.8 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:4 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

1. WIEK: 35 2. WAGA: 95 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 121 -udo: 64 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 18 roku życia z paroma przerwami max pół roku 6. DIETA: obecnie 5000kcal -białko: ok 2,5-3g/kg -węglowodany: ok 3-4g/kg -tłuszcz: ok 1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: przez kilkanaście lat pare było ;-) 8. TRENING: [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 102 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: lata 3 6. DIETA: jest -białko: na cyklu min. 200gr dziennie -węglowodany: dużo -tłuszcz: ? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle z omka i meta 8. TRENING: zalezy od cyklu 9. CEL CYKLU: masa sila, zezba 10. ODSTĘP [...]

Wypełnij ankietę: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 83 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 105 -udo: 51 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Dwa razy metka/danabol, rok temu 19x 250 enan 8. TRENING: Siła-masa 9. CEL CYKLU: Siła i 85kg po odbloku 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 89 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: ? -udo: ? -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 miesięcy 6. DIETA: -białko: ok 270 -węglowodany: ok 270-300g -tłuszcz: ok 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 lat wstecz 2x omnadren 250mg po 20 szt / 150 szt metanabol 8. TRENING: split 2 dni treningowe 1 wolny 9. CEL [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 89 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 105 -udo: 63 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5-6 lat 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. Metanabol 2 Propionat+ Nandrolone 3 Susta + Bold + Tura 4 Enan + cypio 8. TRENING: 4 razy w tyg split + cardio 9. CEL [...]

1.WIEK: 21 2.WAGA: 83 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: -- UDO: -- TALIA: -- 5.STAZ NA SILOWNI: 1,5 6.DIETA BIALKO: 2g/kmc WEGLOWDANY: 2-3g/kmc TLUSZCZ: 1g/kmc 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle z metką tesciemi omka 8.TRENING: 4 x w tyg 9.CEL CYKLU: napisałem wyzej 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miechów 11.POZIOM [...]

Masz do ułatwiania skopiuj wklej, wpisz dane. 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: [...]

1.WIEK:19 2.WAGA:80kg 3.WZROST:182c, 4.WYMIARY: BICEPS: 37cm KLATA: ze 110 UDO: nie wiem TALIA: 89-90 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA jest BIALKO: 2-3g na kg masy ciala na koxie 3g WEGLOWDANY: 4-7 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa-siła-zwiekszenie obwodów 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 100 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: 69 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: wiecej niz 2 lata 6. DIETA: wysokobialkowa -białko: 2-2,5g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa : 1.meta+test 8. TRENING: split 5/week + aero 3-4/week 9. CEL CYKLU: poprawa sylwetki 10. ODSTĘP [...]

Skopiuj, wpisz dane , wklej do ułatwienia. 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: [...]

1.WIEK: 19-20 2.WAGA: 84,5 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 43,5 KLATA: 118 UDO: 60 TALIA: 77 5.STAZ NA SILOWNI: w sumie 3 lata 6.DIETA BIALKO: 2,5g na kg mc WEGLOWDANY: 5-5,5 g na kg mc TLUSZCZ: do 1g na kg mc 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: split 3x tyg 9.CEL CYKLU: w miare dobrej jakosci masa [...]

1. WIEK:18 w lipcu skonczylem 2. WAGA:107 i rosnie 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:okolo 120 -udo:67 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:5 -tłuszcz:0,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie 1 czas zaczac rosnac;) 8. TRENING: hardcorowy 9. CEL CYKLU: look like freak 10. ODSTĘP CZASOWY [...]

1.WIEK:19 2.WAGA:80 3.WZROST:178 4.WYMIARY: BICEPS:39 KLATA:110 UDO: TALIA:86 5.STAZ NA SILOWNI:2.5-3 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zadnen 8.TRENING:4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% tu nie wiem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

1.WIEK: 18 2.WAGA: 83 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 110 UDO: nie wiem TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 1rok i 11 miesiecy 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to bedzie 1 cykl 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% nie wiem 12.TENDENCJA DO [...]

1.WIEK: 23 2.WAGA: 87 3.WZROST: 177 4.WYMIARY: klata:119 BICEPS: 39 KLATA: UDO:64 TALIA: 86 5.STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku z przerwami 6.DIETA BIALKO: 2g/kg WEGLOWDANY: 6g/kg TLUSZCZ: 1g/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8.TRENING: 3xtydz. 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 0 11.POZIOM BF% około 13% 12.TENDENCJA DO [...]

1. WIEK:26 2. WAGA:75 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:110 -udo:57 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA:brak -białko:0 -węglowodany:0 -tłuszcz:0 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: susta, cyp+ded,prop+mast 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4msc temu prop+mast, po 4msc [...]

1. WIEK:19 2. WAGA:81 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:115 -udo:59 -talia:78 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko:2g. na kg m.c -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 ( metax+prop) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: stosunkowo czysta masa mięśniowa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 5 mcy 11. POZIOM BF%: - 12. [...]